مراجعة رؤية BPM: مراقبة ضغط الدم في المنزل

عندما تزور مكتب طبيبك ، يكون اختبار ضغط الدم هو أول شيء تواجهه. يقيس ضغط الدم مدى صعوبة تدفق دمك على جدران الشريان الخاصة بك بينما ينبض قلبك ، وهو أحد أهم العلامات الحيوية. ارتفاع ضغط الدم يعني زيادة خطر قصور القلب أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية ، والتي هي من بين الأسباب الرئيسية للوفاة في الولايات المتحدة ، وحوالي نصف البالغين في البلاد يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أسهل المشكلات الصحية الواسعة النطاق التي يجب حلها لأن لدينا جميع الأدوات ، والإصلاحات سهلة نسبيًا ، إن لم تكن سهلة الاستخدام دائمًا: تناول القليل من الملح. اشرب الكحول أقل. ممارسة أكثر. ومع ذلك ، يبقى من الصعب مراقبة ضغط الدم في المنزل لأنك تحتاج إلى صفعة ذراع. لا يزال بإمكانك الحصول على قراءة ضغط الدم من متتبع اللياقة ، على الرغم من أن Apple كانت تطور واحدة لشركة Apple Watch. تتمتع Samsung بدعم بدائي لمراقبة ضغط الدم على مراقبة Galaxy ، لكن الميزة غير متوفرة في الولايات المتحدة ولها تحذيرات.

أدخل: Withingsâ € ™ BPM Vision ، التحديث إلى Connect BPM No-Frills (100 دولار). أطلقت Withings أيضًا فحص Cardio هذا العام ، وهي خدمة داخل Withings+ اشتراك تتيح لك إرسال معلومات عن صحة القلب الخاصة بك إلى لوحة معتمدة من أطباء القلب للمراجعة. من الأسهل من أي وقت مضى عدم ترك نوبة قلبية تتسلل إليك.

وضع بطاقاتك

رؤية BPM هي وحدة طاولة ، مما يجعل من السهل الاستخدام ورؤية الشاشة على عكس اتصال BPM ، الذي يحتوي على جميع الإلكترونيات في الكفة. هذا مهم لمراقبة ضغط الدم بسبب كل شئ يؤثر على ضغط الدم ، بما في ذلك ما إذا كانت ساقيك متقاطعة وإذا كنت تجلس أو تميل. لم يكن من الصعب استخدام BPM Connect ، ولكن من الأسهل بلا حدود فك رؤية BPM على طاولة غرفة الطعام الخاصة بي ، والاعتماد ، والاسترخاء لمدة خمس دقائق.

كما أنه يشحن عبر USB-C ، وكلا من زوجتي وأنا نستخدمها لبضعة أسابيع دون أي علامة على أن البطارية منخفضة. انها سا قليل مزعج أنه لا يوجد مؤشر للبطارية ، ولكن مرة أخرى ، فإن هذا لا يزيد عن وحدة الطاولة التي يمكنك توصيلها أثناء استخدامها من الكفة. إنه يأتي مع الكفة العادية ذات الحجم العادي مع نطاق يتراوح بين 8.7 بوصة إلى 16.5 بوصة يناسب كل من زوجي وذراعي (ذراعي 9 بوصات حولها 15 بوصة). يمكنك أيضًا طلب كفة XL للأسلحة التي تزيد عن 15.8 بوصة.

لقد تم تحديدها وتلبية بروتوكولات التحقق من الصحة المعترف بها من قبل منظمات مثل رابطة تقدم الأجهزة الطبية والجمعية الأمريكية للقلب. من الصعب بالنسبة لي أن أتحقق بشكل مستقل من دقتها ، بالنظر إلى أنني لست طبيباً ، لكن قراءات معدل ضربات القلب هي نفسها عند فحصها مقابل فرقة الديكي وخاتم أورا.

كان من السهل إعداده – فقط قم بتشغيله وتوصيله بتطبيق Withings. يمكنك رؤية قراءاتك في وقت واحد على شاشة LCD وتطبيق Withings على هاتفك ، وهو متوافق مع iOS و Android. (كما أنه يتزامن مع Apple Health ، و Samsung Health ، وعدد قليل من التطبيقات الأخرى.) يمكنك أيضًا استخدام شخص آخر كضيف لمحة عن القراءات الخاصة بهم.

يمكنك الاشتراك في Withings+ مجانًا لمدة شهر واحد ، ثم 100 دولار في السنة أو 10 دولارات شهريًا. إذا كنت تشعر بالقلق بما فيه الكفاية بشأن ارتفاع ضغط الدم الذي تريد مراقبة ضغط الدم في المنزل ، فأعتقد أنك ربما تعرف بالفعل ما عليك القيام به لتحسين صحتك ، ولن تساعدك درجة التحسين الصحية.

تحتاج إلى تهدئة

سألت جيهان البحرينوالا ، أستاذ في ستانفورد مع مجال سريري من التركيز في ارتفاع ضغط الدم المقاوم وارتفاع ضغط الدم الثانوي ، كيف من المفترض أن تستخدم هذا الشيء. – من المفيد أن يكون لديك المزيد من القراءات على مدى فترة زمنية قصيرة أكثر من القراءات المتفرقة على مدى فترة زمنية أطول ، استجابت عبر البريد الإلكتروني. “أوصي المرضى بمراقبة ضغط الدم في نفس الوقت يوميًا لمدة أسبوع واحد على التوالي ، وأسبوع واحد في الشهر ، والحفاظ على مجلة هذه القراءات.

الشاشة بسيطة – تُظهر ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ومعدل ضربات القلب. يمكنك أن تأخذ قياسًا واحدًا في وقت واحد أو ثلاثة على التوالي ، والذي يستغرق حوالي 5 دقائق مع 45 ثانية من الراحة بينهما. أوصي بأخذ ثلاثة على التوالي لأنه حتى لو اتبعت كل تعليمات أخرى تمنحك القراءة الأولى تظهر دائمًا ضغط الدم.

اتضح أن أخذ قراءة ضغط الدم الخاصة بك ليس سهلاً مثل الكذب على طاولة الامتحان. لاستخدام رؤية BPM ، جلست على طاولة مطبخي في نفس الوقت كل صباح. لقد دعمت ظهري ، مع قدمي غير متوقعة ومسطحة على الأرض. خلعت قميص من النوع الثقيل وشربت الكثير من الماء. استراحت ذراعي على الطاولة لمدة 5 دقائق تقريبًا ، ثم لفت الكفة حول ذراعي العلوي مع الأنبوب يركض إلى أسفل الوسط ، على طول وريدي.